Sumber :
- Freewallpaper
VIVA.co.id
- Menerapkan beragam kebiasaan sehat, adalah kunci menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun beberapa kebiasaan sehat, ternyata justru bisa membahayakan. Apa saja itu? Simak ulasannya dikutip dari
Boldsky:
Baca juga:
Cuci muka
Rutin membersihkan wajah sebelum tidur setelah beraktivitas, adalah hal yang menyehatkan kulit. Namun berhati-hatilah, karena mencuci wajah dengan sabun mandi, justru bisa merusak kulit wajah. Jadi, gunakan sabun pencuci wajah yang cocok dengan tingkat kelembaban kulit wajah.
Suplemen
Mengonsumsi suplemen adalah hal yang dapat mendongkrak nutrisi dalam tubuh. Namun, konsumsi suplemen berlebih justru bisa mendatangkan bencana bagi kesehatan. Pilihlah sumber nutrisi alami, seperti dari buah dan sayur, sesuatu yang lebih menyehatkan dan tanpa efek samping.
Minum air kemasan
Mengonsumsi air putih, adalah cara yang tepat untuk menjaga hidrasi tubuh. Namun berbeda halnya dengan air putih kemasan yang dijual di pasaran. Mengonsumsi air botol kemasan dalam jumlah banyak, terbukti akan membahayakan tubuh. Konsultasikan hal ini pada ahli agar mendapat petunjuk tepat.
Meditasi
Baca Juga :
Studi: Meditasi Bisa Turunkan Rasa Sakit
Baca Juga :
Lima Kesalahan Wanita dalam Mencuci Wajah
Meditasi, Alternatif Kebugaran dan Ketenangan Jiwa
Dengan meditasi, Anda bisa tetap sehat tanpa mengeluarkan biaya mahal.
VIVA.co.id
7 Januari 2016
Baca Juga :