Cara Unik Pelatih Kebugaran Bantu Klien Kuruskan Badan
Rabu, 24 Februari 2016 - 12:59 WIB
VIVA.co.id
- Seorang pelatih kebugaran bernama Adonis Hill dari New York melakukan hal yang unik untuk membantu kliennya mengurangi berat badan. Ia memutuskan membuat badannya gemuk agar sang klien merasa bersalah dan bisa menguruskan badannya.
Adonis naik 31 kilogram dalam hitungan bulan dalam upayanya untuk mengurangi berat badan kliennya bernama Alisa Kane yang berprofesi sebagai guru sekolah. Alisa mempunyai berat badan 140 kilogram.
Sang pelatih makan 8.000 kalori perhari untuk menaikkan berat badannya. Ia juga tidak perah berolahraga selama manaikan berat badannya. Ia makan makanan restoran cepat saji burger, donat, pizza, hot dog, kue dan minuman bersoda setiap hari
Dokter akhirnya mengatakan kepada sang pelatih bahwa ia harus berhenti menggemukkan badan karena membuat jantungnya dalam bahaya, seperti dilansir laman Telegraph.
Setelah itu, sang pelatih bertemu dengan sang guru dan membuat sang guru menjadi merasa bersalah karena berat badan pelatihnya menjadi bertambah.
"Alissa merasa tidak enak kepada saya,' tulis Hill pada akun Instagramnya. "Dia menangis!"
308 lbs vs 251 lbs in 4 months. Happy #MotivationalMonday So proud of you champ (@alissabethkane) for staying focused & Respecting The Process! It's about losing weight the HEALTHY WAY! #ThisIsJustTheBeginning By @alissabethkane via @RepostWhiz app: It entertains me when people say "she's still fat" or "she hasn't lost any weight"...really??? Christmas 2014 -> Christmas 2015. Yes I'm still working on it and yes I still consider myself fat, but come on...I had four months and I lost 57lbs, just shy of 60lbs. No one can lose 120lbs overnight. As Adonis said "this isn't going to be easy. It's ok for this to be hard" . I'm going to keep on fighting for my goals cause a pound is a pound no matter how it gets lost, 10lbs at a time. I'm doing this for me and I'm doing this for all the people who had a bad day and are trying to get back on and couldn't find the energy. I just got home from Cancun and tomorrow is my day, join me! (#RepostWhiz app) You are doing great! You will face your greatest opposition when you are closest to your biggest miracle. — Shannon L. Alder #EvenJesusHadDoubtersKeepPushing _______________________________ Staying On Track with Your Goals Setting realistic goals and tracking your progress are key to your success. In fact, research has shown that those who keep track of their behaviors are more likely to take off weight and keep it off. A reasonable rate of weight loss is 1 to 2 pounds per week. It's about an ongoing lifestyle that includes long-term changes in daily eating and exercise habits. To lose weight, you must use up more calories than you take in. Since one pound equals 3,500 calories, you need to reduce your caloric intake by 500—1000 calories per day to lose about 1 to 2 pounds per week.May 15, 2015 -cdc.gov YOUR TURN! YOU GOT THE JUICE NOW #FitToFatToFit #Aetv #AdonisMovesAmerica and then...... YOUR COUNTRY! #itsYouVsYOU #GodBless WE ARE ALL IN THIS 2GETHER!
A photo posted by Adonis "No Excuses" Hill (@bodybyadonis) on Feb 22, 2016 at 2:19pm PST
Rasa bersalah tersebut terbukti berhasil membuat sang guru ingin mengurangi berat badannya. Akhirnya Hill dan Kane mulai latihan bebas, diet, dan cardio dengan jogging lima atau enam kali seminggu.
Setelah latihan selama empat bulan mereka telah mencapai tujuannya dengan mengurangi berat badan sekitar 25,8 kilogram (pelatih) dan 26,3 kilogram (klien).
"Coba tebak?" tulis Hill di bawah foto dalam latihannya. "Anda mungkin tidak akan percaya, tapi Alissa adalah motivasi saya juga."
Tips Sukses Jalani Usaha Kecil dari Pengusaha Sepatu
Setiap harinya, ia mampu menjual sekitar 500 pasang sepatu
VIVA.co.id
9 Agustus 2016