- istockphoto
VIVAlife - Gigi putih cemerlang dan sehat adalah hal yang diinginkan setiap orang. Memiliki gigi yang bersih juga mampu meningkatkan percaya diri karena Anda akan tampak lebih menarik saat tersenyum.
Meski demikian, mendapatkan gigi bersih juga sehat bukanlah hal yang mudah. Terdapat beberapa kebiasaan buruk yang harus Anda hentikan. Untuk itu simak tips-tipsnya berikut ini seperti dilansir laman Times of India.
Pertama, untuk memiliki gigi yang sehat, Anda wajib menggosok gigi dua kali sehari. Di luar itu, jika sehabis mengonsumsi makanan dan minuman manis, pastikan Anda juga menyikat gigi.
Kedua, jangan langsung menyikat gigi Anda setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam karena enamel gigi Anda akan terkikis dengan mudah. Enamel adalah salah satu darl empat jaringan tisu utama pada gigi.
Ketiga, saat menyikat gigi, jangan lupa untuk menyikat pula lidah Anda.
Keempat, menggunakan sedotan untuk minum minuman asam atau soda dapat membantu menjaga kesehatan gigi Anda. Selain itu, jangan lupa berkumur dengan air bersih setelah makan dan minum.
Kelima, jangan menggunakan sikat gigi yang sudah rusak atau terlalu lama dipakai. Hal tersebut dapat membahayakan gusi Anda. Untuk itu, ganti sikat gigi Anda dengan yang baru setiap tiga bulan sekali.
Keenam, merokok tak hanya dapat meningkatkan risiko penyakit berbahaya seperti kanker mulut. Kebiasaan ini juga membuat gigi Anda berubah warna menjadi kusam.
Ketujuh, minuman beralkohol juga dapat merusak gigi dengan mengikis jaringan-jaringan tisu di dalamnya.
Kedelapan, Pastikan Anda memeriksakan gigi Anda ke dokter secara rutin yakni setiap enam bulan sekali. Selain itu, segera pergi ke dokter gigi saat mengalami sakit gigi atau gusi berdarah. (eh)
Main Series Bareng Nicholas Saputra, Lee Sang Heon Jadi Bisa Masak Orek Tempe
Sebagai infomasi, Nicholas Saputra berperan sebagai Chef Arif yang berada dalam pusaran konflik antara Ha-Joon (Sang Heon Lee) dan Maya (Julia Barretto).
