Tanya:
Setelah 2 tahun menikah, saya (31) dan suami belum juga dikaruniai anak. Kami memang belum memeriksakan diri ke dokter. Di samping itu, saya punya hobi aerobik dan capoeira. Olahraga itu hampir saya lakukan setiap hari. Belakangan saya dinasehati beberapa teman untuk mengurangi kegiatan ini karena kemungkinan bisa menyebabkan mandul. Apakah benar? Olahraga apa yang aman bagi kesehatan reproduksi?
frxxx@gmail.com
Jawab:
Sebenarnya aktivitas fisik atau olahraga tidak mempunyai hubungan langsung dengan kemandulan. Gagalnya terjadi kehamilan dapat disebabkan faktor organik dan fungsi alat reproduksi, termasuk keseimbangan hormonal Anda dan suami. Bila Anda berdua telah melakukan hubungan intim secara teratur tanpa pencegahan apapun selama minimal 1 tahun, dan tidak terjadi kehamilan, maka Anda dan suami perlu menjalani pemeriksaan kesehatan organ reproduksi.
Tapi, jika Anda sudah berolahraga melampaui batas, dan dilakukan dalam waktu lama, kondisi ini secara tidak langsung bisa mempengaruhi siklus haid Anda. Jika intensitas olahraga terlalu tinggi, menyebabkan banyak lemak dalam tubuh terbakar.
Padahal, lemak dalam tubuh berfungsi memproduksi estrogen. Jadi, wanita yang memiliki lemak terlalu sedikit, tubuh tidak bisa secara teratur berovulasi, sehingga dapat mengakibatkan haid terhenti (amenorrhea). Kondisi ini juga berujung pada infertilitas. Bila tidak terjadi ovulasi dalam organ reproduksi, kehamilan juga akan sulit terjadi.
Jadi, selain Anda dan suami perlu menjalani tes kesuburan, sebaiknya Anda juga mengurangi intensitas olahraga dari yang biasa dijalani. Selama Anda mencoba mendapatkan momongan, ada baiknya Anda juga memilih olahraga yang lebih ringan, seperti yoga, jalan kaki, sehingga tidak terlalu membuat Anda kelelahan berlebihan.
VIVA.co.id
2 Mei 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Apple: Safari Akan Mendapatkan Fitur AI Tahun Ini
Gadget
28 menit lalu
Apple, salah satu pemimpin dalam inovasi teknologi, sedang bersiap untuk memasukkan kecerdasan buatan (AI) ke dalam browsernya, Safari. Bersamaan dengan iOS 18
Lawan Trah Dimyati dan Jayabaya, Ratu Anita Sangadiah Daftar Bacabup Pandeglang di PKB
Banten
sekitar 1 jam lalu
Lawan Trah Dimyati dan Jayabaya di Pilbup Pandeglang, Ratu Anita Sangadiah Daftar dan Kembalikan Formulir Pendaftaran Bacabup Pandeglang ke PKB pada Hari Ini.
Bocoran terbaru tentang Samsung Galaxy Z Fold 6 yang siap meluncur pada Juli 2024 bersama fitur-fitur canggihnya. Simak selengkapnya di sini!
PIALA ASIA U-23 AFC 2024: Jelang Lawan Irak Nanti Malam, Ini Kabar Baik dari Shin Tae-yong
Wisata
1 jam lalu
Pelatih Shin Tae-yong (STY) menyampaikan kabar baik terkait kondisi mental pemain Timnas U-23 Indonesia, menjelang pertandingan kontra Irak di perebutan tempat ketiga
Selengkapnya
Isu Terkini