Usir Sedih dengan Makanan Pembangkit Suasana Hati

Ilustrasi buah dan sayur
Ilustrasi buah dan sayur
Sumber :


Salmon miliki asam lemak tak jenuh ganda yang disebut omega 3. Kandungan ini penting untuk fungsi otak dan kesehatan jantung, serta meningkatkan kekuatan suasana hati. Karena salmon rendah kalori dan lemak jenuh, cocok dimasukkan ke dalam menu diet Anda.

Cokelat