Sumber :
- Getty Images
VIVAlife -
Jus buah banyak disukai orang, seiring manfaatnya yang begitu kaya dan menyehatkan bagi tubuh. Namun penelitian baru menemukan hasil yang mencengangkan, jus buah dalam kemasan bisa sama buruknya dengan minuman bersoda.
Dua peneliti, Naveed Sattar dan Jason Gill dari University of Glasgow, Skotlandia, menyatakan bahwa jus buah kemasan memiliki kandungan gula yang tinggi sehingga bisa berakibat buruk bagi kesehatan.
"Sebaiknya, orang mempertimbangkan lagi jus buah kemasan sebagai asupan minuman sehat, lebih baik dibatasi," kata penulis, seperti yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet Diabetes & Endokrinologi, dilansir
Medical News Today.
Mereka juga mendesak perusahaan makanan untuk memperbaiki kemasan produk. Konsumen sebaiknya minum jus kemasan tak lebih dari 150 ml per hari. Jus buah kemasan telah jadi sorotan ahli medis baru-baru ini, setelah hubungan asupan gula tinggi dan risiko penyakit jantung terlihat.
Baca Juga :
Usai Masalah Rem Kini Viral Gardan Belakang Mobil Omoda 5 Patah, Chery Lakukan Investigasi
Baca Juga :
Songsong Era PLTN, BRIN Garap Riset Konversi Pembangkit Listrik Batu Bara Menjadi Nuklir
Penelitian menunjukkan bahwa jus kemasan tidak seperti asupan buah padat. Selain itu, banyak kandungan baik dalam buah misalnya serat, yang tidak ditemukan di dalam jus buah dalam kemasan, kalaupun ada jumlahnya sangat kecil.
Jika masyarakat ingin tetap mempertahankan jus buah dalam menu diet harian mereka, para peneliti menyarankan untuk meramu sendiri jus di rumah agar kadar gula bisa dipantau.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Jika masyarakat ingin tetap mempertahankan jus buah dalam menu diet harian mereka, para peneliti menyarankan untuk meramu sendiri jus di rumah agar kadar gula bisa dipantau.