Kurang Tidur Bisa Rusak DNA Kamu
Senin, 11 Februari 2019 - 11:52 WIB
Sumber :
- Instagram/@copperchill
Peneliti masih mendalami mengapa kurang tidur bisa menyebabkan kerusakan DNA. Setidaknya temuan riset ini bisa meningkatkan kesadaran orang atas pentingnya istirahat tidur yang cukup.Â
Soal waktu tidur yang ideal, data US Centres for Disease Control and Prevention menunjukkan, untuk orang dewasa antara 18 sampai 60 tahun setidaknya butuh 7 jam tidur. (ali)
Kurang Tidur Bisa Dibayar? Ini Cara Tubuh Memulihkan Sleep Debt
Sering kurang tidur? Kenali sleep debt, dampaknya bagi tubuh, dan apakah tidur lebih lama di akhir pekan benar-benar bisa membantu memulihkan kekurangan tidur.
VIVA.co.id
28 Agustus 2026
