Olahraga Murah Ala Tatjana Saphira
- VIVA.co.id/Nuvola Gloria
VIVA – Kesibukan, sering dijadikan alasan untuk tidak melakukan olahraga. Padahal, selain menjaga asupan olahraga juga sangat penting. Padahal, olahraga bisa dilakukan di mana pun, kapan pun dan hanya memerlukan niat, serta komitmen untuk melakukannya.Â
Beberapa orang yang menyadari pentingnya melakukan olahraga, rela mendatangi tempat kebugaran, atau bahkan melakukan yoga di sela-sela kesibukan, atau sekadar lari kecil di antara waktu sibuk. Demikian halnya, dengan artis Tatjana Saphira yang bahkan memilih berolahraga dengan melihat Youtube.Â
Ya, bukan ke pusat kebugaran atau lainnya. Kesibukan dan kemacetan Jakarta, menjadikan bintang film Ayat-Ayat Cinta 2 ini memilih melakukan olahraga dengan melihat panduan dari video.Â
"Sekarang, aku lagi suka lari, karena Jakarta macet, schedule padat. Jadi, kalau mau ke gym suka enggak sempat. Jadi, sekarang aku olahraga di rumah, aku buka Youtube, klik workout seperti apa yang mau aku lakukan. Itu enggak butuh modal apa-apa cuma butuh baju olahraga saja," ujarnya usai mengisi acara Wardah di Beautyfest Asia 2018, Ciputra Artpreneur, Jakarta Selatan.
Bagi Tatjana sendiri, olahraga merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan. Tak hanya menjaga tubuh tetap bugar, tetapi juga membantu mencegah timbulnya jerawat.Â
"Olahraga sangat penting karena membantu proses detoksifikasi, biasanya racun-racun yang ada dalam tubuh muncul sebagai jerawat kalau kita enggak melakukan detox secara benar. Kalau olahraga itu racunnya keluar dari keringat."
Series Tiba-Tiba Brondong Resmi Tayang, Tatjana Saphira Ungkap Tantangan Syuting dan Bangun Chemistry
Tiba-Tiba Brondong resmi tayang di Viu 13 Februari 2026. Tatjana Saphira ungkap tantangan bangun chemistry dan pengalaman syuting kisah cinta beda usia.
