10 Cara Terbaik Mengurangi Risiko Terkena Kanker
- U-Report
Tidur mungkin berdampak pada cara sel berperilaku, mempengaruhi lingkungan mereka atau sinyal yang mempengaruhi bagaimana mereka berkembang, antara lain. Ini akan membantu jika Anda tidur setidaknya 7-8 jam semalam .
2. Hindari Perilaku Berisiko
Ilustrasi kekerasan seksual.
Strategi pencegahan kanker lain yang efektif adalah menghindari aktivitas berbahaya yang dapat mengakibatkan infeksi yang, pada gilirannya, dapat meningkatkan kemungkinan berkembangnya penyakit. Batasi jumlah pasangan seksual yang Anda miliki, dan selalu gunakan kondom saat berhubungan.
Semakin banyak jumlah pasangan seksual yang Anda miliki selama hidup Anda, semakin besar kemungkinan Anda terkena virus menular seksual seperti HIV atau HPV. Orang yang terinfeksi HIV atau AIDS memiliki kemungkinan yang lebih besar untuk mengembangkan kanker rektum, hati, dan paru-paru.
Kanker serviks adalah jenis kanker terkait HPV yang paling umum, meskipun virus ini juga dapat meningkatkan risiko kanker rektum, kelenjar, tenggorokan, vulva, dan rahim. Selain itu, berbagi jarum dengan orang yang menggunakan obat intravena dapat menyebarkan HIV serta hepatitis B dan C, yang keduanya meningkatkan kemungkinan terkena kanker hati dalam jangka panjang. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang penyalahgunaan atau kecanduan narkoba, Anda harus mencari bantuan profesional.
1. Dapatkan Perawatan Medis Reguler
Konsultasi Dokter.
Mempertahankan perawatan medis dasar adalah salah satu metode paling efektif untuk mengurangi peluang Anda terkena kanker. Setiap tahun, Anda harus mendapatkan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan diri dan skrining secara teratur untuk berbagai bentuk kanker, seperti; Kanker kulit, usus besar, serviks, dan payudara. Ini dapat meningkatkan peluang Anda untuk mendeteksi kanker lebih awal, ketika pengobatan paling mungkin efektif, dan karenanya mengurangi risiko kematian Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang jadwal skrining kanker yang paling tepat untuk Anda.
Sering Dianggap Sakit Perut Biasa, Gangguan Pencernaan Ini Bisa Jadi Gejala Kanker
Sejumlah keluhan tersebut bisa menjadi tanda adanya gangguan serius pada saluran cerna, termasuk kanker kolorektal, tumor pankreas, hingga penyakit pada saluran empedu.
