Ketahui Perbedaan Depresi dan Sedih, Lebih Bahaya Mana?

VIVA Lifestyle – Kesedihan adalah emosi universal. Anda dapat menggambarkan diri Anda sebagai "depresi" ketika tingkat kesedihan Anda meningkat. 

Tapi bagaimana Anda bisa tahu kapan melankolis yang mendalam menjadi depresi berat?  Tentu, depresi melibatkan kesedihan, tetapi juga melibatkan hal-hal lain. Yuk scroll untuk simak artikel selengkapnya.

Banyak indikasi depresi klinis, penyakit kesehatan mental, termasuk kelelahan terus-menerus, kehilangan minat pada aktivitas yang dulunya menyenangkan, dan pikiran untuk bunuh diri dan kematian, demikian dilansir dari Times of India.

Ashi Tomar, Psikolog Inhouse di Veda Rehabilitation & Wellness mengatakan, depresi sangat berbeda dari sekadar sedih, mungkin memerlukan perawatan dan penanganan jangka panjang melalui intervensi psikofarmakologi dan psikoterapi. 

"Meskipun kesedihan adalah bagian integral dari depresi, kesedihan tidak selalu sama dengan depresi,” kata dia.

?Bisakah kesedihan berubah menjadi depresi?

Ilustrasi sedih.

Photo :

• Pixabay/Masimba Tinashe Madondo

Halaman Selanjutnya

Jika Anda depresi karena kehilangan orang yang Anda cintai, putus cinta, atau kehilangan pekerjaan, itu tidak menyenangkan, tetapi juga umum terjadi. Kesedihan, bahkan kesedihan yang luar biasa, adalah respons umum terhadap kejadian seperti itu.