Sumber :
- istock
VIVAlife -
Selama bertahun-tahun para filsuf berusaha mencari rahasia arti dan sumber kebahagiaan dalam eksistensi manusia. Baru-baru ini, seorang peneliti mengklaim menemukan formula rahasia hidup bahagia.
Dalam penelitiannya, Dr Todd Kashdan, menemukan sebuah persamaan yang disebut Formula Bahagia. Di dalamnya, terdapat enam faktor yang bila disatukan dengan kombinasi yang tepat akan membuat seseorang menemukan kebahagiaan.
Faktor-faktor tersebut adalah: Hidup saat ini (M), Selalu ingin tahu (C), Lakukan sesuatu yang dicintai (L), Peduli sesama (T), memelihara hubungan (N), dan memperhatikan kesehatan (B). Kashdan menemukan, rumus kebahagiaan adalah (Mx16 + + CX1 LX2) + (TX5 + + NX2 Bx33).
Dr Kashdan, penulis buku
"Curious? Discover The Missing Ingredient to Fullfilling Life"
melakukan analisis selama bertahun-tahun sebelum menemukan formula rahasia tersebut. "Tidak ada rahasia tunggal untuk merasa bahagia, tetapi ketika enam hal secara hati-hati diperhatikan dalam dosis tepat, Anda akan berada dalam jalur hidup bahagia," ucapnya seperti dikutip
Daily Mail.
Dia menambahkan, setiap faktor membutuhkan sedikit usaha agar dapat mencapainya. "Ketahuilah, kerja keras akan berbuah prestasi yang sesuai," katanya.
Berikut enam faktor kebahagiaan:
M: Hidup di saat ini - Ingatkan diri untuk selalu hargai segala sesuatu yang ada di sekitar saat bangun tidur.
C: Selalu penasaran - eksplorasi hal- hal lain yang berbeda dari rutinitas
L: Lakukan sesuatu yang dicintai - lakukan hal-hal yang membuat Anda bersemangat. Jadikan bekerja sambil bersenang-senang.
T: Peduli sesama - Puji orang yang berbuat baik, lakukan perbuatan baik pada sesama dan dengarkan keluhan orang lain. Lakukan lima kali dan Anda akan merasa senang bisa menyenangkan orang lain.
Nobar Piala Asia U-23 Diwarnai Aksi Lempar Botol di Tangerang, Kapolres Turun Tangan
Nobar itu digelar Pemkab Tangerang di Alun-alun Tigaraksa, Tigaraksa, Kabupaten Tangerang, Senin, 29 April 2024.
VIVA.co.id
29 April 2024
Baca Juga :