Sumber :
- iStock
VIVA.co.id
- Menjelang makan siang dan sebelum pulang kantor, sebagian dari Anda akan mendapat godaan luar biasa, yakni datangnya rasa kantuk. Hal ini, selain dapat mengganggu kegiatan, juga bisa menghilangkan fokus dalam menjalani tugas harian. Untuk itu, rasa kantuk haruslah dikalahkan dengan beberapa tips menarik yang dilansir dari Bolsky sebagai berikut ini.
Terus bergerak
Ajak teman kerja bicara
Rasa bosan dan suasana yang tenang, adalah salah satu hal yang membuat tubuh menjadi lemas dan kantuk datang. Cegah hal tersebut dengan mengajak teman kantor bicara. Bicarakan hal-hal mengenai pekerjaan, dan hal lain yang akan mengalihkan rasa kantuk ke tubuh yang lebih segar.
Cukup istirahat
Yang jelas penting dan menentukan produktivitas tubuh saat kerja adalah istirahat Anda pada malam sebelumnya. Ketika Anda kurang istirahat, maka tubuh akan mudah lelah dan rasa kantuk mudah datang. Untuk itu cukupilah istirahat Anda di malam hari, dengan tidur selama 7-9 jam agar tubuh lebih segar dan siap menantang hari.
Halaman Selanjutnya
Ajak teman kerja bicara