Empat Hal Pemicu Sakit Kepala Sebelah

- Sakit kepala sebelah, alias migrain adalah sebuah gangguan fisik yang mengganggu aktivitas. Jika Anda sering mengalami hal ini, pelajari empat hal yang dapat memicunya. Informasi ini dikutip dari

:

Baca juga:

Anda tidak makan di saat waktunya tiba? Jika sering melakukan ini, dipercaya akan mudah memancing migrain. Para ahli kesehatan menyebut, sakit kepala sebelah, bisa terpicu hypothalamus (sebuah bagian di kepala) yang terganggu. Hal itu terjadi, akibat Anda tidak segera makan. Seorang ahli kesehatan bernama Dr. Peterlin menjelaskan, turunnya gula darah juga bisa memicu datangnya migrain.

Peterlin jelaskan, tidur yang terlalu lama juga bisa merangsang migrain muncul. Ia sarankan, segera bangun jika waktunya sudah tiba, dan jangan dirunda-tunda. Semakin sering Anda bangun tepat waktu setiap hari, meski itu hari libur, maka migrain akan menjauh.

Dehidrasi adalah musuh utama tubuh, karenanya perbanyak air minum. Penelitian di European Journal of Neurology menjelaskan, lebih banyak minum enam gelas sehari ketimbang orang normal, akan membuat pelakunya aman dari serangan migrain. (asp)