Sumber :
- ANTARA Foto
VIVA.co.id
- Kualitas tidur yang optimal, adalah salah satu kunci penting keoptimalan dan kesehatan tubuh manusia. Terutama bagi anak-anak. Pasalnya, dalam proses tumbuh kembangnya, anak membutuhkan waktu istirahat yang cukup dan optimal.
Baca juga:
Baca Juga :
Dewas KPK Ungkap Penyalahgunaan Wewenang Nurul Ghufron: Diminta Mutasi PNS Kementan ke Jawa
Alice menyatakan, segala jenis gangguan tidur, bisa muncul dan terjadi di usia muda, oleh karena itu, anak-anak sangatlah rentan terhadap gangguan tidur. "Gejalanya diawali dengan penurunan semangat belajar dan prestasi di sekolah, yang akan berkembang menjadi masalah yang lebih serius," ujarnya.
Gejala ini, juga dapat ditimbulkan dengan intensitas sang anak mengalami mimpi buruk yang membuat kualitas tidurnya terganggu. "Dari munculnya mimpi buruk tersebut, masalah tidur pada anak dapat berujung pada gangguan bipolar dan schizophrenia," ungkapnya.
Meskipun gangguan tidur pada anak sering terjadi, namun hal ini sebaiknya jangan dibiarkan. "Cobalah mengajak anak Anda untuk tidur lebih awal dan lakukan sesuatu agar tidur anak lebih nyenyak, seperti membacakannya buku cerita atau memberikan segelas susu cokelat hangat yang bisa membuat tidurnya nyenyak dan tubuhnya segar setelah bangun," ujar Alice. (ren)
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Gejala ini, juga dapat ditimbulkan dengan intensitas sang anak mengalami mimpi buruk yang membuat kualitas tidurnya terganggu. "Dari munculnya mimpi buruk tersebut, masalah tidur pada anak dapat berujung pada gangguan bipolar dan schizophrenia," ungkapnya.
