Diet Vegetarian Lebih Baik daripada Diet Protein Tinggi
Minggu, 11 Desember 2016 - 12:59 WIB
Sumber :
- Pixabay/PublicDomainPictures
Ketika peserta makan-makanan yang kaya protein seperti buncis dan kacang polong, mereka mengonsumsi kalori 12 persen lebih sedikit dalam makanan mereka berikutnya daripada jika mereka makan makanan berbasis daging.
Para penulis menambahkan bahwa penelitian mereka memberikan bukti untuk mendukung diet berbasis sayuran. Namun studi lebih lanjut tetap diperlukan untuk bukti definitif, agar hasilnya bisa memberikan dampak panjang bahwa buncis dan kacang polong, dapat berfungsi sebagai dasar jangka panjang untuk menurunkan berat badan dan bisa dijadikan contoh kebiasaan makan sehat yang berkelanjutan. Hasil studi ini diterbitkan dalam jurnal ilmiah Food & Nutrition.
Rahasia Turun 10kg dalam 1 Bulan Tanpa Lapar (Menu Diet Harian Lengkap)
Ingin turun 10kg dalam 1 bulan tanpa tersiksa rasa lapar? Temukan rahasia diet tinggi protein yang bikin kenyang lebih lama dan bantu bakar lemak dengan cepat.
VIVA.co.id
16 Mei 2025
