Sumber :
- theappledaily.wordpress.com
VIVAlife
- Wanita yang ingin mengurangi berat badan pasti menyebut cokelat sebagai makanan paling pantang. Manisnya cokelat sering dianggap berdampak buruk bagi tubuh. Namun, penelitian terbaru justru menyebutkan cokelat tak selalu menjadi penyebab gemuk. Menjauhkan cokelat dari menu sehari-hari justru menambah berat badan.
Mengutip laman
Daily Mail
, studi itu melibatkan lebih dari dua ribu pria dan wanita yang sukses berdiet. Sebanyak 91 persen dari mereka ternyata sama sekali tak mengubah pola makan cokelat. Porsi makan cokelat mereka saat diet tak ada bedanya dengan porsi cokelat sehari-hari. Dari situ, para peneliti menarik kesimpulan. Diet seharusnya tak menjauhkan seseorang dari makanan favoritnya.
Baca Juga :
Badai Ekstrem Landa Brasil, 10 Orang Tewas
Apa sebab? Rupanya, cokelat mengandung unsur antioksidan yang disebut polifenol. Ini efektif untuk menurunkan kolesterol buruk dalam tubuh. Selain itu, antioksidan yang sama juga membantu melawan kanker. Lagipula, cokelat juga memiliki nutrisi yang cukup untuk tubuh. Karena itu, jika ingin diet sukses, jangan buang cokelat dari lemari makanan Anda. (eh)
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Apa sebab? Rupanya, cokelat mengandung unsur antioksidan yang disebut polifenol. Ini efektif untuk menurunkan kolesterol buruk dalam tubuh. Selain itu, antioksidan yang sama juga membantu melawan kanker. Lagipula, cokelat juga memiliki nutrisi yang cukup untuk tubuh. Karena itu, jika ingin diet sukses, jangan buang cokelat dari lemari makanan Anda. (eh)