- VIVAnews/Anhar Rizki Affandi
VIVA.co.id - Devi Ariani termasuk kaum urban modern pada umumnya di Ibu Kota. Bekerja keras, namun tetap memperhatikan pola hidup sehat dan penampilan yang menarik.
Bila sebagian kaum urban berupaya menjadi ramping dengan mengikuti beragam olah tubuh maupun diet ekstrem, tidak demikian halnya dengan Devi. Gadis 27 tahun itu menerapkan cara yang sederhana, namun dia lakukan secara rutin: puasa setiap Senin dan Kamis.
Devi mengaku sudah rutin berpuasa Senin dan Kamis sejak tiga tahun lalu. Kala itu, dia merasa bobot tubuhnya meningkat, sehingga bertekad untuk menguranginya
“Sejak itu ada teman yang bilang, kenapa tidak kamu coba puasa Senin dan Kamis? Karena selain memang dianjurkan oleh agama saya, hal itu bisa membawa efek kesehatan, yang salah satunya bisa mengontrol berat badan,” ujar penggemar Adam Levine itu sambil tersenyum.
Bagi Devi, cara itu ibarat pepatah "sekali mendayung, dua pulau terlampaui." Sebagai Muslim, berpuasa tidak hanya salah satu perintah agama, namun juga bermanfaat bagi kesehatan.
Devi mengaku awalnya sulit dalam menjalani. Namun kalau tekad sudah bulat, maka hal itu menjadi mudah dijalankan.
"Asal konsisten menjalankan puasa, dibarengi asupan nutrisi baik dan tidak lupa melakukan olahraga, maka program mengontrol berat badan bukan sebuah kemustahilan," ujar Devi.
Dengan memilih gaya hidup sehat lewat berpuasa, Devi kini memetik buah manisnya, yakni mendapat bentuk tubuh ideal. Sintal, tidak terlalu kurus, tapi jauh dari kesan gemuk, sebuah proporsi tubuh yang sangat berpengaruh pada profesinya sebagai Public Relation Officer, yang notabene sering berhadapan dengan banyak orang setiap hari.
Bahkan, dia pun bangga ternyata polanya ini jadi panutan bagi kawan-kawannya.
“Sekarang banyak juga kok teman yang melakukan puasa Senin-Kamis. Mereka mulai ketularan saya," ujar Devi sambil tertawa.
"Jadi, kalau mau dikatakan gaya hidup, ya bisa juga sih. Intinya, sebagai humas, jelas berpuasa membantu penampilan kita yang berimbas pada pekerjaan juga,” lanjut dia.
Manfaat Kesehatan
Dalam hitungan hari, bulan Ramadhan tahun 2015 segera tiba. Umat muslim di seluruh dunia bersuka cita menyambut datangnya bulan suci. Ini artinya, ritual berpuasa selama sebulan penuh akan segera dijalani.
