Berita Terbaru Kualitas tidur

Saat ini semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh dan salah satu cara yang populer adalah dengan berolahraga di gym. Berikut fakta-faktanya

Ada beberapa cara alami yang dapat membantu anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak, salah satunya dengan mengonsumsi minuman penghangat tubuh seperti susu hangat, teh

Insomnia yaitu gangguan malam hari yang ditandai dengan kesulitan tidur nyenyak. Gangguan ini bisa berupa kesulitan untuk tertidur, sering terbangun di malam hari

Tidak heran jika tahun Naga Kayu menjadi inspirasi bagi banyak hal. Termasuk Dragon Eu de Parfum, yang diartikan sebagai awal baru bagi kesuksesan, terinspirasi Naga Kayu

Stres atau kecemasan dapat menyebabkan nyeri perut, dan gangguan pencernaan seperti kembung atau diare dapat mempengaruhi mood seseorang.

Tidur adalah salah satu bentuk aktivitas yang memiliki hubungan erat dengan 'wellbeing' atau kesejahteraan seseorang.

Tidur yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Salah satu pendekatan alami untuk mendukung tidur yang lebih baik dengan mengonsumsi teh herbal.

Ternyata tidur yang cukup bisa memperpanjang umur. Sebuah studi pendahuluan yang dipresentasikan di American College of Cardiology/World Congress of Cardiology melaporkan

Kasur dengan teknologi seperti sentuhan tekanan dalam yang membantu bentuk sakit apapun dan ketidaknyamanan yang dialami, adalah suatu keharusan di masa seperti sekarang.

Seks dan hubungan intim, diyakini dapat menjaga kesehatan sistem reproduksi. Pada wanita, aktivitas seksual dikaitkan dengan peningkatan pelumasan dan elastisitas vagina.

Para responden menyebutkan bahwa kurangnya kualitas tidur (45%) sebagai alasan utama mengapa mereka tidak merasa "hidup" di dalam hidup mereka.

Ada banyak penelitian yang mengatakan untuk tidak meletakkan ponsel di dekat tempat tidur. Studi menunjukkan hubungan antara penggunaan ponsel dengan kualitas tidur.