Begini Tips agar Bisa Bangun Malam Hari untuk Bertahajud

VIVA – Dimudahkan bangun pada sepertiga malam terakhir merupakan sebuah impian bagi kebanyakan orang. Karena waktu tersebut merupakan waktu yang cocok untuk melaksanakan qiyamul lail, di mana saat itu doa mudah diijabah oleh Allah.

Baca Juga

Terungkap! Ini Hal Mengejutkan yang Dilakukan Deddy Corbuzier saat Salat Tahajud

Selain itu, menurut penelitian, bangun di sepertiga malam terakhir juga mampu menjadikan diri kita menjadi lebih sehat. Karena pada saat itu udara masih segar belum tercampur dengan polusi udara. Jika ingin dimudahkan bangun pada sepertiga malam terakhir, berikut ini beberapa tipsnya yang bisa kalian coba.

1. Niat

Baca Juga

Sebaiknya Shalat Tahajud Berapa Rakaat? Simak Panduan Jumlah yang Dianjurkan Rasulullah

Yang pertama dan paling utama pasti niat yang perlu diperhatikan. Karena niat merupakan pokok dari segala perbuatan. Niatkan diri ketika bangun pada sepertiga malam untuk beribadah kepada Allah dan niatkan agar bisa istikamah menjalaninya. Karena dengan niat yang kuat akan mampu menumbuhkan rasa semangat dalam menjalani ibadah yang akan dikerjakan.

2. Hindari Maksiat

Baca Juga

Bukan Hanya Diangkat Derajatnya, Rezeki Segera Lancar dengan Amalkan Bacaan Doa Berikut Saat Shalat Tahajud

Tips kedua yaitu janganlah kita melakukan maksiat sekecil apapun. Karena maksiat akan membuat hati kita menjadi kotor dan keras sehingga menghalangi kita untuk mendapat rahmat dari Allah. Apabila kita terlanjur membuat maksiat, cepat-cepatlah beristigfar dan bertaubat kepada Allah.

3. Banyak Minum, Jangan Banyak Makan

Ketika hendak tidur janganlah kalian makan berlebihan. Karena jika tubuh terlalu dipenuhi oleh banyaknya asupan makanan sebelum tidur, akan memicu rasa kelelahan sehingga membutuhkan waktu tidur yang lebih lama. Alhasil tubuhpun merasa kesulitan untuk bangun.

4. Berikan Sugesti Positif pada Diri Kita

Mengingat dan menanamkan dalam benak pikiran untuk memiliki rencana bangun di malam hari dapat membantu kita untuk bangun di sepertiga malam terakhir untuk melaksanakan qiyamul lail.

5. Luangkan Waktu untuk Tidur di Siang hari

Agar lebih mudah untuk bangun di sepertiga malam terakhir, maka hendaknya jangan sampai meninggalkan istirahat sejenak di siang hari. Sehingga dengan menerapkan hal tersebut akan mampu menjadikan tubuh lebih mudah untuk bangun di sepertiga malam terakhir dan waktu istirahatpun seimbang. Serta kondisi stamina tubuh akan tetap terjaga dengan baik.

6. Tidak Membebankan Fisik pada Siang hari

Halaman Selanjutnya

Ketika kita membebankan fisik pada siang hari misalnya dengan memberi pekerjaan yang sangat berat dan membebani kita akan membuat fisik dan otot lemah di siang hari. Hal itu dapat membuat rasa kantuk yang berat di malam hari sehingga akan sulit untuk bangun.