VIVAnews - Memasuki usia sekolah, anak-anak biasanya harus beradaptasi dengan banyaknya kegiatan. Mulai dari les, mengerjakan pekerjaan rumah hingga bermain.
Jika kegiatan anak cukup padat, hal terpenting selain mempersiapkan menu makanan sehat untuk memenuhi gizinya adalah membuat jadwal makan.
Jadwal makan untuk anak yang belum bisa mengatur kegiatannya sendiri sangat penting. Hal itu dikarenakan, saat bermain dan lepas dari kegiatan les atau sekolah, biasanya mereka lupa makan atau cenderung malas dan lebih memilih minum susu saja.
Untuk itu, jadwal makan sangat penting karena bisa membuat anak makan lebih teratur dan terkontrol serta membentuk kebiasaan makan yang baik pada anak.
Untuk jadwal makan anak yang sudah mulai sekolah akan lebih baik jika dimasukkan dalam daftar kegiatannya sehari-hari. Hal ini untuk mengingatkan anak, agar mereka tidak lupa makan saat kegiatan di sekolah sedang padat.
Buatlah jadwal mulai dari waktu sarapan, makan siang dan makan malam. Tentukan juga kapan mereka boleh mengonsumsi cemilan. Sebaiknya jangan pilih cemilan yang mengandung gula dan lemak tinggi.
Pilihlah cemilan sehat seperti es buah atau agar-agar susu. Jadwal makan berfungsi tidak hanya membuat anak menjadi makan teratur dan lebih sehat, tetapi juga melatih kedisiplinan mereka.
VIVA.co.id
2 Mei 2024
Baca Juga :
Komentar
Topik Terkait
Jangan Lewatkan
Terpopuler
Selengkapnya
Partner
Lawan Trah Dimyati dan Jayabaya, Ratu Anita Sangadiah Daftar Bacabup Pandeglang di PKB
Banten
7 menit lalu
Lawan Trah Dimyati dan Jayabaya di Pilbup Pandeglang, Ratu Anita Sangadiah Daftar dan Kembalikan Formulir Pendaftaran Bacabup Pandeglang ke PKB pada Hari Ini.
Bocoran Harga dan Spesifikasi Samsung Galaxy Z Fold6, Siap Meluncur Juli Ini?
Gadget
sekitar 1 jam lalu
Bocoran terbaru tentang Samsung Galaxy Z Fold 6 yang siap meluncur pada Juli 2024 bersama fitur-fitur canggihnya. Simak selengkapnya di sini!
PIALA ASIA U-23 AFC 2024: Jelang Lawan Irak Nanti Malam, Ini Kabar Baik dari Shin Tae-yong
Wisata
sekitar 1 jam lalu
Pelatih Shin Tae-yong (STY) menyampaikan kabar baik terkait kondisi mental pemain Timnas U-23 Indonesia, menjelang pertandingan kontra Irak di perebutan tempat ketiga
Ramalan Zodiak Keuangan 2 Mei 2024: Gemini Perlu Hati-Hati Mengelola Uang
Gorontalo
sekitar 1 jam lalu
Berikut ini ramalan zodiak keuangan untuk Kamis, 2 Mei 2024. Mari kita lihat apa yang diungkapkan oleh astrologi tentang keuanganmu hari ini. Simak artikel ini, ya.
Selengkapnya
Isu Terkini