- Pixabay
Jakarta - Gusi bengkak merupakan masalah yang umum terjadi dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan serta rasa sakit.
Namun untuk mengatasi gusi bengkak bisa dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya dengan berkumur dengan air garam. Berikut beberapa cara mengatasi gusi bengkak, dilansir berbagai sumber:
1. Jaga Kebersihan Mulut
Ilustrasi mulut, gigi dan keramas
- Pixabay/ ivanovgood
Cuci gigi secara teratur minimal dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Sikat gigi secara lembut untuk menghindari iritasi gusi lebih lanjut. Pastikan Anda juga membersihkan area antara gigi dengan benang gigi.
2. Bilas Mulut dengan Air Garam
Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat. Berkumur-kumur dengan campuran ini selama beberapa detik dan spuasakan. Garam membantu mengurangi peradangan pada gusi.
3. Menggunakan Kompres Dingin
Letakkan kantong es atau kain yang dibungkus es batu di atas gusi yang bengkak. Kompres dingin dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan.
4. Hindari Makanan Pedas dan Asam
Banyak cara menghilangkan rasa pedas pada makanan.
- http://dapuronlinequ.blogspot.com/
Makanan pedas dan asam dapat memperburuk peradangan pada gusi. Cobalah untuk menghindari makanan ini selama beberapa waktu sampai gusi Anda sembuh.
5. Kurangi Merokok dan Mengkonsumsi Alkohol
Ilustrasi minuman beralkohol.
- kbsi23.com
Merokok dan alkohol dapat mengiritasi gusi dan memperparah kondisi bengkak. Membatasi atau berhenti dari kebiasaan ini bisa membantu dalam pemulihan.
6.Gunakan Obat Kumur Antiseptik: Obat kumur antiseptik yang direkomendasikan oleh dokter atau apoteker dapat membantu mengurangi peradangan dan risiko infeksi.
7. Periksakan Kondisi ke Dokter Gigi
Jika gusi bengkak berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai dengan gejala lain seperti demam, segera konsultasikan dengan dokter gigi atau dokter spesialis untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.
8. Hindari Pencabutan Gigi Sendiri
Jika gusi bengkak disebabkan oleh gigi yang sakit atau infeksi, jangan mencoba mencabut gigi sendiri. Ini bisa memperburuk masalah dan menyebabkan infeksi lebih lanjut. Konsultasikan dengan dokter gigi untuk perawatan yang tepat.
9. Mengonsumsi Makanan Lunak
Selama masa pemulihan, hindari makan makanan yang keras atau renyah. Lebih baik memilih makanan lunak yang tidak akan memberi tekanan berlebihan pada gusi Anda.
10. Konsumsi Vitamin C
Vitamin C dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Makan makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, kiwi, dan stroberi.
Ingatlah bahwa gusi bengkak bisa menjadi tanda adanya masalah yang lebih serius. Jika Anda mengalami gusi bengkak secara teratur atau gejalanya semakin parah, segera periksakan ke dokter untuk evaluasi medis lebih lanjut.
Pencegahan juga penting jaga kebersihan mulut dan rutin periksa ke dokter gigi untuk menghindari masalah gusi bengkak di masa depan.
