Sumber :
- iStock
VIVA.co.id
- Bagi umat muslim yang bangun pagi untuk menunaikan salat Subuh, biasanya dihadapkan pada dua pilihan. Tetap terbangun sambil menunggu waktu berangkat kantor, atau tertidur lagi sejenak hingga batas waktu berangkat kerja tiba. Pertanyaannya, kalau di lihat dari sisi medis, apakah tidur kembali setelah bangun pagi, aman bagi kesehatan?
Baca juga:
Dokter dari Deffi Leksani dari laman
Meetdoktor
Baca Juga :
Ini Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur
Baca Juga :
Ini Cara Tidur Cepat dalam Satu Menit
Baca Juga :
Anda Susah Tidur, Coba Trik Ini
Ia kemudian menganjurkan, sebagiknya setelah bangun pagi, isi waktu Anda dengan beberapa aktivitas yang berguna, misalnya olahraga kecil. Hal ini justru akan mendongkrak stamina dan bermanfaat bagi kesehatan.
Baca Juga :
Halaman Selanjutnya
Ia kemudian menganjurkan, sebagiknya setelah bangun pagi, isi waktu Anda dengan beberapa aktivitas yang berguna, misalnya olahraga kecil. Hal ini justru akan mendongkrak stamina dan bermanfaat bagi kesehatan.