Sumber :
VIVAlife -
Beribadah puasa tak hanya menahan haus dan dahaga. Tapi, juga menjaga emosi dan hal itu yang sering kali sulit dilakukan. Jika emosi meningkat, biasanya bisa diturunkan dengan minum air putih.
Selama Ramadan tentunya hal tak bisa dilakukan. Demi menstabilkan emosi, mencegah tekanan darah tinggi, dan lebih tenang, cobalah bakar aromaterapi. Pilih empat aroma ini.
Mawar
Anda bisa membakar lilin atau aromaterapi bunga mawar. Aromanya, seperti dikutip dari Prevention, bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Tenangkan pikiran dan nikmati dalam-dalam aromanya.
Kelapa
Menghirup aroma kelapa bisa menurunkan level stres. Saat puasa, Anda tentu harus melakukan manajemen stres dengan baik agar tak mudah terpancing emosi. Jika dirasa stres sangat tinggi, hiruplah aroma kelapa.
Jeruk manis
Untuk Anda yang suka merasa khawatir atau mudah panik, sering-seringlah menghirup aroma jeruk. Aroma jeruk manis bisa membuat pikiran lebih santai, sehingga Anda lebih tenang.
Baca Juga :
Timnas Kalah, Marselino Jadi Tumbal!
Adik Arif Pembunuh Jasad Wanita dalam Koper Jadi Tersangka, Ini Perannya
Satu orang ditetapkan sebagai tersangka baru kasus pembunuhan terhadap wanita bernama Rini Mariany (50), yang jasadnya disimpan dalam koper. Tersangka keduanya adalah AT.
VIVA.co.id
3 Mei 2024
Baca Juga :
