- Pixabay/kaboompics
VIVA.co.id – Selama ini garam digunakan untuk untuk menambah cita rasa dan mengawetkan makanan. Tidak hanya itu, tubuh kita juga membutuhkan garam. Namun sayangnya banyak di antara kita yang mengonsumsi terlalu banyak garam karena tidak sadar terdapat di dalam hampir seluruh jenis makanan.
Anda pasti pernah mendengar bahwa terlalu banyak garam tidak baik untuk tubuh dan Anda harus tahu bahwa garam berasal dari batuan dan air laut. Masih banyak fakta menarik tentang garam yang perlu Anda ketahui, seperti di bawah ini yang dilansir dari laman Beauty and Tips.
Garam dahulunya adalah barang mewah
Sebelum garam menjadi mudah ditemukan seperti saat ini, garam sangat bernilai tinggi dan disebut sebagai emas putih. Hingga awal abad 20-an. garam masih digunakan sebagai alat tukar di Etopia.
Mengandung kadar sodium yang sama
Banyak yang percaya bahwa garam laut lebih baik ketimbang garam lain karena mengandung kadar sodium lebih sedikit.
Namun, nyatanya semua garam mengandung kadar sodium yang sama. Faktanya adalah satu sendok makan garam meja mengandung lebih banyak garam ketimbang garam laut karena bubuknya lebih murni.
Garam mampu membasmi kutu
Jika ada kutu pada hewan peliharaan dan menyebar ke perabotan rumah, taburi sedikit garam padanya dan tempat lain yang berpotensi dihinggapi kutu. Diamkan sebentar lalu sedot hingga bersih dengan mesin penyedot debu.
Anda tetap butuh garam dalam makanan
Garam sangat esensial bagi tubuh karena berfungsi untuk mengatur asupan air dan penting untuk mengatur fungsi otak dan saraf. Kekurangan garam bisa memicu kondisi berbahaya. Terlalu banyak mengonsumsi air akan menguras kadar garam dalam tubuh dan bisa memicu timbulnya penyakit bernama Hyponatremia.
Bahaya Kekurangan Garam Ternyata Mengerikan
Kelebihan maupun kekurangan (defisiensi) Natrium atau garam berisiko menjadi gangguan kesehatan. Apa saja bahayanya?
