Biar Glowing, Ini 5 Tips Jaga Kelembaban Kulit saat Puasa

Olahraga

Siapa bilang puasa ramadan artinya juga puasa berolahraga? Padahal, olahraga selama ramadan bermanfaat untuk banyak hal seperti memproduksi ulang sensitivitas insulin, kalori, serta menjaga kestabilan gula darah. Pilihan berolahraga cukup yang ringan seperti berjalan dan bersepeda 30 menit 3 kali seminggu.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Tidur cukup

Pola tidur selama ramadhan adalah kunci tubuh tetap segar. Coba biasakan bangun lebih cepat saat sahur agar makanan lebih mudah dicerna. Hindari begadang dan biasakan tidur siang beberapa menit.

Dokter Ungkap Kulit Sehat dan Glowing Bisa Didapat dari Kebiasaan Sederhana, Apa Itu?

Kulit yang sehat dan glowing dimulai dari kebiasaan sederhana yang konsisten. Wajib lakukan double cleansing setiap hari agar kulit bersih sempurna, jangan skip sunscreen

VIVA.co.id

3 Desember 2025