5 Penyebab Ketombe dan Cara Mengatasinya, Rawat Rambut dan Jangan Garuk Kepala
- Freepik
VIVA – Ketombe merupakan salah satu masalah umum yang sering mengganggu kenyamanan kulit kepala. Gangguan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan seperti rasa gatal dan kulit kepala yang bersisik, mengganggu kepercayaan diri dan gaya hidup seseorang. Meskipun ketombe seringkali dianggap masalah sepele, dampaknya dapat sangat mengganggu kualitas hidup seseorang.
Namun, ada berbagai cara untuk mengatasi ketombe dan menjaga kulit kepala tetap sehat. Dari penggunaan shampo anti-ketombe hingga menjaga kebersihan rambut, artikel ini akan memberikan cara mengatasi masalah ketombe dan memulihkan kesehatan kulit kepala yang dihimpun dari berbagai sumber. Scroll ke bawah untuk simak artikel selengkapnya.
Penyebab Ketombe
1. Malassezia
Ilustrasi ketombe
- Freepik
Ketombe biasanya disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jamur Malassezia pada kulit kepala. Jamur ini adalah bagian normal dari flora kulit kepala, tetapi ketika jumlahnya berlebihan, dapat menyebabkan ketombe.
2. Kelebihan Minyak Kulit
Produksi minyak berlebihan di kulit kepala dapat menyebabkan ketombe. Kondisi ini lebih umum pada orang dengan kulit berminyak.
3. Kulit Kepala Kering
Ilustrasi ketombe
- Freepik
Tak hanya kulit kepala yang berminyak, kulit kepala yang kering dan kekurangan kelembaban juga rupanya dapat menyebabkan munculnya ketombe.
4. Produk dan Perawatan Rambut yang Tidak Tepat
Ilustrasi Ketombe
- Freepik
Penggunaan produk rambut yang tidak sesuai dengan jenis kulit kepalamu atau perawatan rambut yang berlebihan dapat menyebabkan ketombe.
5. Stres
Ilustrasi wanita/marah/stres.
- Freepik/wayhomestudio
Ternyata stres dan kondisi emosional tertentu juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit kepala. Sehingga hal itu dapat menyebabkan ketombe muncul di kulit kepala.
Cara Mengatasi Ketombe
1. Gunakan Shampo Anti-Ketombe
Ilustrasi shampo
- pixabay
Pilih shampo yang mengandung bahan anti-ketombe seperti pyrithione zinc, selenium sulfida, atau ketoconazole. Gunakan secara teratur sesuai petunjuk untuk membantu mengurangi ketombe.
2. Jaga Kebersihan Rambut
Ilustrasi ketombe
- Freepik
Rajinlah mencuci rambutmu dengan shampo yang lembut, tetapi hindari mencuci rambut terlalu sering karena dapat mengeringkan kulit kepala.
3. Hindari Produk Berbasis Minyak
Ilustrasi keramas.
- Freepik/freepik
Hindari penggunaan produk rambut yang berbasis minyak karena dapat meningkatkan produksi minyak di kulit kepala.
4. Gunakan Pelembab
Ilustrasi merawat rambut.
- instagram.com/hudabeauty/?hl=en
Gunakan pelembab atau minyak alami seperti minyak kelapa untuk menjaga kelembapan kulit kepala dan mencegah kulit kepala kering.
5. Hindari Stres
Ilustrasi stres/sakit kepala/pusing.
- Freepik/freepik
Cobalah untuk mengurangi stres dengan mengadopsi teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga.
6. Jangan Menggaruk Kulit Kepala
Hindari menggaruk kulit kepala, karena dapat menyebabkan iritasi dan peradangan yang lebih parah.
