- Freepik/freepik
VIVA – Di masa transisi Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) ke era new normal atau normal baru di tengah pandemi virus corona atau COVID-19, masyarakat mulai beraktivitas dan keluar rumah.
Aktivitas yang dilakukan tetap diatur oleh pemerintah, dengan tetap menjalankan social distancing dan wajib mengenakan masker.
Namun, masih banyak kesalahan yang dilakukan orang karena kurangnya informasi yang mereka dapatkan. Salah satunya adalah penggunaan masker saat berolahraga.
Sebagian orang memilih menggunakan masker saat berolahraga. Padahal ini justru bisa membahayakan dan memilik risiko kesehatan.
"Orang-orang seharusnya TIDAK memakai masker saat berolahraga," demikian dikutip VIVA dari akun Instagram resmi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Kamis, 18 Juni 2020.
Menurut WHO, masker bisa mengurangi kemampuan bernapas secara nyaman.
"Keringat bisa membuat masker menjadi basah lebih cepat, yang mana membuat lebih sulit bernapas dan memicu pertumbuhan mikroorganisme," kata WHO.
Mereka juga menambahkan bahwa langkah preventif atau pencegahan yang bisa dilakukan saat berolahraga di luar ruangan adalah dengan menjaga jarak dengan orang lain, setidaknya sejauh 1 meter.
10 Tips Redakan Nyeri Haid dengan Cara Alami
Nyeri haid atau dismenore, adalah rasa sakit atau kram di perut bagian bawah yang dialami wanita selama menstruasi. Nyeri haid dapat bervariasi dari ringan hingga berat.
