Ketahui 5 Hal yang Dapat Memicu Kecemasan

Ilustrasi cemas dan khawatir (Imago Images/M. Eichhammer).
Ilustrasi cemas dan khawatir (Imago Images/M. Eichhammer).
Sumber :
  • dw

VIVA – Anda bahagia dan hidup di saat ini. Tiba-tiba perasaan sedih dan gelombang emosi melanda Anda. Anda beralih ke keheningan. Semua orang yang pernah atau pernah menderita kecemasan pada suatu saat dalam hidup mereka akan memahami perjuangan itu.

Dari perubahan suasana hati hingga serangan panik, kecemasan juga dapat memicu banyak komplikasi lain. Namun, bahkan kecemasan membutuhkan beberapa pemicu.

Nah, jika Anda sering kali berada dalam cengkeraman kecemasan, berikut lima hal yang mungkin memicu kecemasan dikutip dari Pinkvilla.

Situasi yang menegangkan

Pemicu kecemasan yang paling umum adalah situasi stres. Disadari atau tidak, stres dan ketegangan memicu kecemasan. Jadi, jika Anda mengkhawatirkan sesuatu selama berhari-hari, kemungkinan besar Anda akan mengalami serangan kecemasan lebih cepat daripada nanti.

Kafein berlebih

Kopi

Kopi

Photo :
  • vstory