- Pexels
VIVA – Menangis adalah cara alami bagi kita untuk melepaskan emosi dan merasa lebih baik. Namun, terkadang efek sampingnya adalah mata bengkak yang dapat membuat kita merasa kurang nyaman. Mata bengkak bisa terjadi karena iritasi, alergi, atau hanya sebagai reaksi alami terhadap air mata. Jika kamu ingin tahu cara menghilangkan mata bengkak setelah menangis.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut ini deretan tips yang mungkin bisa membantu.
1. Dinginkan dengan Es atau Sendok Dingin
Ilustrasi es batu.
- Pixabay/Hans
Salah satu cara tercepat untuk mengurangi bengkak di sekitar mata adalah dengan menggunakan es atau sendok dingin. Kamu bisa membungkus es dalam kain bersih atau handuk tipis, lalu tempelkan pada area yang bengkak selama beberapa menit. Alternatifnya, kamu bisa menggunakan sendok yang sudah didinginkan di dalam lemari es. Metode ini membantu meredakan pembengkakan dan mengurangi peradangan.
2. Kompres dengan Kantung Teh Hijau
Ilustrasi kantung teh.
- Pixabay
Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi bengkak di sekitar mata. Caranya mudah, rendam kantung teh hijau dalam air panas selama beberapa menit, lalu dinginkan dalam lemari es. Tempelkan kantung teh yang sudah didinginkan pada mata selama sekitar 15-20 menit. Teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan dan memberikan efek relaksasi.
3. Gunakan Masker Mata Dingin
Ilustrasi mata berair
- Pexels
Masker mata dingin adalah alat yang bagus untuk mengurangi mata bengkak. Kamu dapat menempatkan masker mata tersebut di lemari es selama beberapa menit sebelum menggunakannya. Ini akan memberikan efek dingin dan menenangkan pada matamu, membantu mengurangi bengkak dan menghilangkan sensasi terbakar yang mungkin terjadi setelah menangis.
4. Tetapkan Kepala Lebih Tinggi saat Tidur
Ilustrasi Tidur
- Unsplash
Saat tidur, usahakan untuk menjaga kepalamu lebih tinggi dari tubuh. Ini bisa membantu mencegah penumpukan cairan di sekitar mata yang dapat menyebabkan bengkak. Cobalah menggunakan bantal tambahan atau mengangkat kepala tempat tidur kamu sedikit agar Anda tidur dengan posisi yang lebih tegak.
5. Jangan Menggosok Mata
Ilustrasi kucek mata
- Pixabay/pexels
Ini adalah hal yang sangat penting, hindari menggosok mata, terutama saat mereka sudah bengkak. Menggosok mata dapat memperparah iritasi dan peradangan, bahkan bisa menyebabkan infeksi. Sebaliknya, cobalah untuk menepuk-nepuk mata secara lembut jika kamu merasa perlu menghilangkan kotoran atau air mata yang tersisa.
