Empat Manfaat Dengarkan Musik Bagi Kesehatan

- Musik, adalah hal yang tak bisa dilepaskan dari kehidupan manusia. Di manapun, dan kapanpun, musik pasti selalu ada di momen hidup kita. Namun, tahukah Anda bahwa musik juga dapat bermanfaat bagi kesehatan? Simak ulasannya dilansir dari

Penderita gangguan jantung, pasti mengalami kelainan dalam mengolah ritme jantung, yang berujung pada rasa cemas dan khawatir berlebih, yang justru memperparah gejala penyakit tersebut. Mendengarkan musik bisa membantu melepas rasa cemas tersebut dan membantu Anda menemukan ritme jantung, yang membuat jantung lebih optimal menjalani pengobatan.

Manfaat sehat dari musik, juga bermanfaat untuk menyeimbangkan tekanan darah tubuh. Sebuah penelitian menunjukkan, dengan mendengarkan musik kesukaan, dampaknya adalah teraturnya pola bernapas, tarikan napas lebih dalam, dan tekanan darah menurun. Dengarkanlah musik klasik dengan nuansa balada, ini bisa melemaskan otot tubuh dan dapat mengusir stres yang mengganggu.

Anda merasa lebih baik setelah mendengarkan musik saat galau? Hal ini bukan karena kekuatan ampuh dari lirik. Mendengarkan musik, memang bisa meredakan rasa sakit yang dialami, karena saat mendengarkan musik, tubuh secara alami melepaskan hormon oksitosin, yang akan membuat perasaan lebih baik dan rasa sakit menghilang.