- ANTARA FOTO/Indrayadi TH
"Kebanyakan (pasien) pecandu game dan laki-laki. Kalau perempuan kebanyakan kecanduan media sosial, seperti instagram, facebook, line, dan saat ini yang banyak juga kecanduan judi bola."
Pasien adiksi didominasi oleh laki-laki dewasa muda. (ANTARA FOTO/Widodo S. Jusuf)
Untuk menangani seseorang yang mengalami ketergantungan atau kecanduan memerlukan psikoterapi bahkan farmakoterapi untuk mengurangi tingkat adiksi dan dampak yang dialami. Siste juga mengatakan bahwa jika seseorang mengalami kecanduan internet, game, atau judi, maka harus cari tahu apa yang mendasarinya.
"Pertama kita mesti telusuri dulu, kenapa dia kecanduan. Apakah memang ada masalah psikologi yang mendasarinya. Misal mudah cemas dan depresi, atau orangnya merasa self esteem buruk. Nah, itu mesti kita perbaiki dulu."Â
Untuk obat-obatan, ada obat tertentu yang bisa mengalihkan pikirannya dari ketergantungan. Dan yang ketiga terapi perilaku.Â
"Jadi kita membantu pasien untuk membuat jadwal dan modifikasi lingkungan. Wifi itu tidak boleh ada di rumah, internet itu hanya boleh digunakan di area umum seperti di ruang makan yang mudah terlihat. Pasien tidak boleh menggunakan internet selama 4 jam dan selalu dalam pengawasan orangtua."Â
Rasanya memang mustahil untuk hidup tanpa gadget dan internet. Karena teknologi telah terlanjur menyentuh segala aspek kehidupan kita. Tak jarang, kita pun dibuat terlena atas segala kemudahan, hiburan hingga pencerahan yang mampu diberikannya.
Wajar pula bila kita merasa insecure tanpa gadget di tangan. Tapi sebaiknya Anda telaah lagi habit berteknologi. Jangan sampai, tanpa disadari Anda sudah terjerumus dalam adiksi digital. Kecanduan digital akan memberi efek yang merusak fisik, psikologis hingga sosial. Ingat, gadget seharusnya membantu hidup Anda, bukan menghancurkannya.Â
Baca Juga
Kecanduan Digital, Definisi, Indikasi dan Cara Mengatasi
Benarkah Mengunyah Permen Karet Bisa Buat Orang Berhenti Merokok?
Berdasarkan data Global Adult Tobacco Survey 2021 yang diluncurkan Kementerian Kesehatan terjadi penambahan jumlah perokok dewasa sebanyak 8,8 juta orang
