Berita Terbaru Pilates

Memilih pakaian olahraga yang dapat meningkatkan performa, kenyamanan, dan menambah kepercayaan diri, sangat penting bagi sebagian besar orang seperti Elizabeth Rahajeng.

Pilates merupakan salah satu olahraga yang kini sedang menjadi tren karena mudah dilakukan oleh orang dari berbagai kalangan usia.

Gaya olahraga hybrid yang padukan pola olahraga favorit, seperti Pilates dan latihan kekuatan, High-Intensity Interval Training (HIITT) atau olahraga intensitas tinggi.

Aktivitas pilates belakangan mulai digandrungi di mana-mana. Mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, bahkan hingga lanjut usia atau lansia pun tidak ada pantangan.

Dengan meningkatnya tingkat polusi udara, mencari cara untuk jaga kesehatan di dalam ruangan jadi semakin penting. Polusi udara menyebabkan berbagai masalah.

Instruktur memiliki peran penting dalam komunitas ini. Seperti yang dinyatakan oleh Kiki, instruktur di Pilates @Kemang memiliki hubungan yang erat dengan kliennya,

Anda mungkin sedang mempertimbangkan apa yang harus dilakukan di tengah berbagai macam latihan. Ikuti olahraga ini berdasarkan tanda zodiak.

Berkat diet sirtfood Adele turunkan berat badan hingga 22 kilogram.

Pilates menjaga tubuh tetap bugar dan sehat.

Digelar selama sembilan hari dalam rangka mendukung Asian Games 2018.

Mantan istri Tommy Soeharto itu derita skoliosis sejak usia 15 tahun.

Tata Cahyani kini menetap di Singapura dan menjadi business woman.