Bangkitkan Semangat Diri dengan Motivation Self-Talk

Ilustrasi semangat diri.
Ilustrasi semangat diri.
Sumber :
  • vstory

Memaksa tubuh untuk bangkit

Ketika kita sedang merasa down, tubuh pun terkadang merespon dengan negatif seperti merasa lelah dan masih merasaakan efek dari sebuah perasaan tersebut. Tubuh membutuhkan proses agar bisa dapat mengikuti perasaan, karena tubuh tidak dapat langsug termotivasi saat itu juga. Maka dengan memaksa tubuh oleh saran yang diberikan dari pikiran kita, cepat atau lambat tubuh pun dengan seiringnya akan mengikuti perasaan tersebut. 

Cara-cara tersebut dibutuhakan ke disiplinan, yatu melatih dan membiasakan diri agar bisa konsisten untuk berbicara dengan diri sednri melelui pertanyaan positif, agar kita terbiasa berpikir positif maka alihkan pikiran negatif sepeti menyalahkan diri sendiri, ataupun merasa bahwa diri kita tidak pantas untuk sukses, dengan berpikir positif melaui pertanyaan positif yang dapat mengembalikan semnagat, motivation self-talk juga dapat  menigkatkan gairah pada diri kita, serta meningkatkan kualitas hidup.

Disclaimer: Artikel ini adalah kiriman dari pengguna VIVA.co.id yang diposting di kanal VStory yang berbasis user generate content (UGC). Semua isi tulisan dan konten di dalamnya sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis atau pengguna.