Main Burung Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental, Efeknya Bisa Bertahan 8 Jam

Faktor lingkungan juga mendukung keadaan mental seseorang seperti keberadaan tanaman, pohon, atau saluran air. 

Pada dasarnya lingkungan alam penuh daun hijau memang membuat keadaan mental menjadi lebih baik. Namun melihat keanekaragaman hayati dan mendengar kicauan burung bisa lebih baik lagi berdasarkan penelitian tersebut.

Hal ini disebabkan sebagian orang mendengar kicauan burung di pagi hari sekaligus melihatnya. Pertemuan multi-indera mampu meningkatkan suasana hati kehidupan sehari-hari — terlepas dari perasaan seseorang pada saat itu.

Setiap partisipan melaporkan keuntungan terhadap kesehatan mental setelah mendengar atau melihat seekor burung.

“Ini adalah sesuatu yang mengejutkan bahwa itu bukan efek yang bersifat sementara. Hal tersebut bisa bertahan hingga delapan jam,” kata Hammoud.

burung beo, source: pixabay.com

Photo :

• U-Report

Halaman Selanjutnya

“Ada bukti yang berkembang tentang manfaat kesehatan mental dengan berada di sekitar alam dan kami secara intuitif berpikir bahwa kehadiran burung dan kicauannya akan membantu mengangkat suasana hati,” sambungnya.