Sumber :
- VIVAnews/Windi Wicaksono.
VIVA.co.id
- Orang biasanya meletakkan televisi di depan alat gym ketika melakukan latihan di gym ataupun di rumah. Ternyata, berdasarkan beberapa penelitian, jenis acara televisi yang ditonton selama melakukan latihan bisa memengaruhi pembakaran kalori saat latihan.
Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal
Frontiers in Autonomic Neuroscience
, seperti dilansir
Huffington Post
Baca Juga :
BNPB Kasih Jurus Jitu Atasi Bencana Banjir
Baca Juga :
Diduga Ada Persekongkolan Jahat Pelaksanaan Lelang Barang Rampasan Benda Sita Korupsi Paket Saham
Film komedi
Beberapa film komedi seperti, How I Met Your Mother, Family Guy, dalam durasi 22 menit akan membantu membakar kalori sebanyak 117 untuk latihan dengan sepeda statis, 150 kalori untuk latihan
treadmill
, dan 334 kalori dengan
elliptical trainer
.
Horor dan Aksi
Dalam satu episode berdurasi 44 menit, film seperti The Walking Dead akan membantu membakar kalori sebesar 223 untuk penggunaan sepeda statis, 304 kalori dengan
treadmill
, dan 669 kalori dengan
elliptical trainer
.
Drama seri
Menyaksikan serial TV dalam satu musim, seperti Huuse of Cards atau Orange is the New Black dengan durasi 661 hingga 724 menit, akan membantu membakar kalori mulai dari 3.503 hingga 3.837 dengan menggunakan sepeda statis, dan 4.561 hingga 4.995 kalori dengan
treadmill
, 10.047 dan 11.005 kalori dengan
elliptical trainer
.
Halaman Selanjutnya
Film komedi