Berita Terbaru Omega 3

Salah satu sumber makanan yang mulai mendapatkan perhatian lebih adalah serangga. Meskipun mungkin terdengar tidak biasa, tapi konsumsi serangga banyak manfaatnya.

Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Oki Yonatan O, Sp.GK, menjelaskan, seafood tinggi protein, Omega 3, dan mineral serta rendah kolesterol, yang baik untuk tubuh.

Seafood merupakan sumber protein berkualitas tinggi karena mengandung lemak jahat yang rendah. Protein sendiri jadi salah satu nutrisi yang wajib dikonsumsi setiap hari.

Sarapan dengan gizi seimbang menjadi langkah awal yang sangat penting dalam mendukung tumbuh kembang anak. Sayangnya, kegiatan sarapan belum menjadi kebiasaan rutin.

Spesialis gizi klinik, dr. Oki Yonatan O, Sp.GK, menjelaskan, seafood merupakan sumber protein yang berkualitas tinggi karena mengandung lemak jahat yang rendah.

Berbagai studi menunjukkan bahwa Omega 3 sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak, yang saat ini diamati masih perlu ditingkatkan untuk pola makan.

Menurut Prof. Made, di masa golden age, anak-anak perlu mendapatkan gizi yang sebaik mungkin terutama Omega 3 dan 6 yang berperan aktif dalam pertumbuhan otak.

Sejumlah kue kering, cake hingga cookies, mengandung kolesterol dan lemak jenuh tinggi, akibat campuran mentega yang ada di dalamnya, yang dapat meningkatkan trigliserida

Pertumbuhan anak sangat dipengaruhi oleh pola makan dan nutrisi. Makanan berbasis boga bahari atau seafood, adalah salah satu jenis makanan yang sarat dengan nutrisi.

Sumber omega-3 jenis asam lemak baik dibutuhkan tubuh dan menjaga peredaran darah tetap lancar. Namun, zat-zat gizi penting pada ikan ini bisa terkikis jika salah olah

Guru Besar Ilmu Gizi IPB University Prof. Dr. Hardinsyah, M.S., mengatakan bahwa ikan mengandung tinggi omega-3 dibanding jenis protein hewani lainnya.

Salah satu faktor penyebab depresi adalah kebiasaan makan dan nutrisi yang dikonsumsi. Berikut ini makanan yang mengurangi depresi. Kamu harus batasi gorengan, junk food.