Dapatkah Bernyanyi Memperbaiki Kesehatan?

Colin menderita idiopathic pulmonary fibrosis , penyakit yang tidak diketahui obatnya dan membunuh setengah dari orang yang terkontraksi dalam waktu tiga tahun.

Meskipun keadaannya parah, dia mengatakan bernyanyi membantunya.

"Saya bernyanyi dengan kelompok 16 orang. Ini membantu saya bernafas dengan lebih baik. Saya melakukan tes paru secara teratur dan sejumlah hal membaik."

Hormon

Bernyanyi menyebabkan tubuh mengeluarkan endorphins , yang terkait dengan rasa nikmat.

Bernyanyi membuat kita menarik napas dalam, yang kemudian meningkatkan aliran darah di seluruh tubuh dan membantu peningkatan pengaruh endorphins .

Peneliti mengatakan menonton konser berpengaruh positif bagi kesehatan. - Getty Images

Ini sama dengan lonjakan endorphin ketika kita tertawa atau makan cokelat.

Sebuah kajian mengungkapkan hanya dengan 40 menit bernyanyi dalam kelompok, hormon stres corticol turun jauh lebih cepat dibandingkan keadaan normal.

Tingkat corticol biasanya menurun di akhir hari, tetapi bernyanyi mempercepat proses ini.

Penyanyi paduan suara ditemukan menghasilkan hormon oxytocin, yang sering kali disebut sebagai `hormon cinta`.