Logo BBC

Dapatkah Bernyanyi Memperbaiki Kesehatan?

Kamis, 11 Juli 2019 - 11:12 WIB
Pengelola museum itu mengatakan proyek penelitian dan restorasi yang tengah berjalan ini akan membantu mereka mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi lukisan itu. - ROBIN VAN LONKHUIJSEN/AFP
Pengelola museum itu mengatakan proyek penelitian dan restorasi yang tengah berjalan ini akan membantu mereka mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi lukisan itu. - ROBIN VAN LONKHUIJSEN/AFP
Sumber :
  • bbc

Para peneliti menambahkan "bernyanyi berkelompok dapat memiliki keuntungan substansial dalam membantu penyembuhan orang yang mengalami masalah kesehatan jiwa serius dan menahun".

Meditasi

Seorang penyanyi paduan suara Annabel yang tinggal di Jerman memberitahu pengaruh langsung bernyanyi pada pikiran dan tubuhnya.


Bernyanyi dalam kelompok adalah bagian penting kebiasaan Hindu Tamil. - Getty Images

"Ketika saya bernyanyi, itu seperti bermeditasi. Saya memasukkan diri ke dalam musik. Saya benar-benar merasa senang."

Setiap hari Kamis dia berlatih selama tiga jam.

"Anda harus melibatkan semua bagian tubuh saat menyanyi. Itulah alasan saya untuk tidak ke tempat olahraga," tambahnya.

Demensia

Musik, dan terutama bernyanyi, digunakan sebagai terapi untuk membantu mengatasi demensia.


Para peneliti mengatakan bernyanyi menghasilkan hormon tertentu yang berguna untuk kesehatan. - Getty Images

"Ketika kita bernyanyi, ada bagian dari otak yang lebih dialiri darah - daerah precortical - ini adalah bagian yang biasanya tersisa pada penderita demensia sementara hal lain telah hilang. Ini adalah bagian yang mengurusi perasaan," kata Dr Simon Opher.